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国際中医薬膳師があなたに寄り添う
薬膳体質改善プライベートサポート

食で不調を解消するプライベートサポート  

 便秘・冷えをなくしてご機嫌な毎日に!
肩こり・頭痛・冷え・不眠・肥満・むくみ・便秘・肥満など何となく不調や改善したい症状はありませんか?薬膳について陰陽・五行・気血水の基本を学び、体質に寄り添ったレシピを手に入れて自分で作る料理で体質を改善していくサポートです。ネットや本のレシピでなかなか続かない、時間がなくて教室に通えない、などこれまで頑張れなかった方もLINEの伴走で気軽に日々の食事で元気でご機嫌な毎日を手に入れませんか。

息子達のアトピー・自身のがんを経験し、食事を振り返り変えた結果、慢性貧血・イライラ・腰痛などがなくなり、更年期障害もほとんどなく元気に活動できています!夫婦ともにアラカンですがBMIも健康診断結果も良好なのは食事を整えてるから。

★改善したい症状により一層フィットした食事をしたい方。
★ご自分やご家族の症状を食事で改善したい方。
★薬に頼らない健康を手に入れたい方
★ダイエットを何度も失敗している方
★来年こそは花粉症を克服したい方
★毎日の献立を考えるのが苦痛な方


薬膳を取り入れたレシピや食材の選び方などで体質改善のサポートをします。
講座や本で読んでも実際に日々の生活に落とし込めない方に寄り添って伴走するサポートです。

サポートがおわるころには献立の立て方やお買い物に迷わなくなって毎日の食事作りが楽になり、健康的で美味しい料理が食卓に並び健康に。


内容は診断とご希望などにより、あなたに必要な食事食材アドバイスと相談(薬膳的、栄養的、必要な食材、食習慣の問題や改善点についての相談を含む)


★初回体質アンケートできめ細かく体質判定

 ★LINEプライベートサポート
   ①あなたにおすすめのかんたんレシピ毎週3つ!
   ②おすすめ献立例5日分(夕食献立)

★月1回60分のカウンセリング日時はご相談で(午前・午後・夜可)
     内容は
  ・体調の変化・献立例の活用についての聞き取り
                  (翌月の献立やレシピに反映)
  ・薬膳・栄養についてのお話
☆オンライン(zoom他)か対面(レッスン後やお電話でも)が選べます。



サービス内容

事前アンケートで現在の体質や改善したい症状を判定していきます。

初回は体質診断とアドバイス60分何を改善したいのか、普段の食生活や献立傾向についてお聞きします。

あなたの体質に合わせた献立例やかんたんレシピをLINEでお届け
LINEを見て買い物できるので、買い物に迷わない

 2回目からはあなたに必要な食についてのサポート(食材・調味料・発酵食・調理法など)薬膳基礎(陰陽・五行・気血水など)についての話
毎月1回60分
オンライン リアル 電話など
LINEサポートつき
迷ったら相談してください。きめ細かくサポートさせて頂きます。

薬膳体質改善プライベートサポート

ちょっとした不調を食事で改善しましょう   
毎月自動更新されます。終了の場合はいつでも解約可能です。
  • 今だけ月5,000円
  • (税込)

ただいまの募集(12月10日まで)三大特典(先着3名様まで)
ご要望やご感想をうけて内容を増やしたり変更する可能性があります。
終了後にご感想アンケートをお願いいたします。

①入会金2000円⇒0円

②月7000円のところ今ご入会に限り月5000円


②クッキングサロンecru特製塩麴と特製美肌ドレッシングプレゼント

お客様のお声

Rさん

カウンセリングでアドバイスされたことをやったり、送られてきたかんたんレシピを試したところ不調の一つ便秘がすっかり改善されました。初回に送られてきた塩麴や調味料を使うと市販の旨味調味料が不要になって美味しくてすっかりはまっています。

Yさん

かんたんレシピは献立名を見ただけで作れそう!と思えます。
私に必要なものが入ったかんたんレシピはすでに何度も作って定番になったものもあります。
いろいろと作り置きしていくと外食の誘惑が減ってきました!

Iさん

かんたんレシピはとってもかんたんで取り入れやすいので定番になりました。
献立例はとっても便利で買い物に迷わなくなりました。1週間分の買い物が楽になりました。

M.Mさん

自分の体質が知れて、またその体質に合う食材が知れて、食材を選ぶときに参考になりました。献立はどれも魅力的でしたが、共働きで小さな子どもがいる状況ではなかなか実現できず、いくつかのメニューを試すのみにとどまってしまいました。それでも視点が薬膳の加わったことは変化であり、よい影響があると思っています。お送りいただいた塩麹が市販のもののような変な風味がなくてとても美味しかったです!

プロフィール

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国際中医薬膳師・食育インストラクター・野菜ソムリエ
二人の息子達のアトピー・自身の卵巣がんを経験して食事でいかに健康になるかを考え、食育の勉強・野菜の勉強・そして薬膳を学ぶ。2023年健康診断結果は夫婦ともにすべてA判定!健康は正しい食事で作られるという考えでレシピを作る料理教室で健康で美味しいものを食べたい皆様がご参加くださっています。
チェリーテラスサポーター・アメリカンポークマイスター
・ニッセンweb記事監修・宝塚市農業委員・吹田市教育支援センター講師など

お申込みお待ちしています!

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